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2024-05-17
【勞動佳節】勞動節,讓腦波更健康
勞動不僅可以鍛煉身體,增強體質,還可以對人的腦波產生積極的影響。
腦波是人腦在活動時產生的電波,可以反映人腦的狀態。腦波可以分為不同的頻段,每種頻段都代表著不同的腦部活動狀態。例如,α波與放鬆和冥想狀態有關;β波與注意力和集中力有關;θ波與記憶力和學習能力有關;δ波與睡眠狀態有關。
研究表明,在進行勞動時,人的腦波中與注意力、集中力、記憶力和學習能力相關的頻段會增強。例如,一項研究發現,在進行30分鐘的運動後,參與者的腦波中與注意力和集中力相關的β波會增強。另一項研究發現,長期從事體力勞動的人,其腦波中與記憶力和學習能力相關的θ波會更加活躍。
因此,勞動可以說是讓人們的腦波更加健康的有效方式。
祝各位勞動節快樂!
【5/1】勝宏休息一天ㄛ~
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